強化體育活動，培養優秀人才
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2025/2/19 10:14:55    來源：焦作日報

　　在物質生活日益豐富的今天，青少年體質健康問題卻日益突出�！�2025年中國學生體質報告》顯示，青少年近視率超60%，肥胖率超20%。近視率攀升、肥胖率上升、體能素質下降，這些問題無不為我們敲響了警鐘。

　　《河南省教育廳關于全省義務教育階段學校每天開展兩小時綜合體育活動的通知》正式發布，要求每天兩小時綜合體育活動，對孩子們的健康成長和全面發展具有重要意義。一是增強學生體質，促進身體健康。體育活動能提升心肺功能、肌肉力量和骨骼強度，提升免疫力，減少患病風險，幫助孩子保持健康體重，預防肥胖。二是培養運動習慣，促進心理健康。從小養成運動習慣，有助于形成終身健康的體質。規律的運動可以增強免疫系統，讓人的一生少生病。三是可以緩解壓力，改善情緒，增強孩子的自信心。運動能釋放內啡肽，幫助孩子減輕壓力，調節情緒，減少焦慮，促進認知發展。四是可以提高孩子們的專注力，增強記憶力。運動能促進大腦血液循環，改善記憶力，提升注意力和學習效率。五是可以培養孩子們的紀律性和責任感，促進全面發展。體育課不僅能鍛煉身體，還能培養社交和認知能力，促進全面發展。

　　每天一節體育課不僅有助于孩子的身體健康，還能促進心理、社交和認知能力的全面發展，培養紀律性和責任感，預防不良行為，是孩子健康成長的重要保障。每天一節體育課，為青少年提供了系統鍛煉的機會，讓他們在運動中強健體魄，在汗水中磨煉意志。

　　教育的目的不僅是傳授知識，更是培養全面發展的人。每天一節體育課，看似簡單，實則意義深遠。它關乎青少年的健康成長，關乎民族的未來希望。讓我們以體育為媒，培養德智體美勞全面發展的新時代人才，為實現中華民族偉大復興奠定堅實基礎。

 

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